#名山大川大贺年#

春天，韭菜菠菜靠边站，最该吃的是这菜！顺手一炒，养分润泽

一提到春天的时令蔬菜，天下领先念念到的经常是韭菜的辛香、菠菜的甜嫩。

相干词，在这个万物复苏的季节，有一种蔬菜的养分价值和鲜好意思过程被大大低估了。

它，等于被誉为“蔬菜皇后”的 洋葱。

春季宜养阳、护肝。

洋葱性温，NBA篮球下注app官方版味辛甘，正好在此时能匡助咱们发散体内的凉气，畅通瘀堵的气血。

更值得一提的是，春天是流感多发的季节，洋葱富含的大蒜素和槲皮素，是自然的“抗生素”，常吃能杀菌、增强免疫力。

比较于韭菜的“热”和菠菜的“凉”，洋葱的性质更为和善温润，既不炎热也不外寒，尤其适宜需要“春捂”的乍暖还寒时。

底下共享几说念家常洋葱作念法，这个春天不要错过，要常吃！

1.洋葱炒牛肉

2.洋葱炒鸡蛋

3.洋葱炒虾