#三山五岳大贺年#

正月十五元宵，提倡大师别太省，多吃3种肉，清补不上火！

正月十五便是元宵节了。在这一天东说念主们张灯结彩，处处飘溢这欢笑良善的气味。

在饮食方面提倡大师别太省，NBA篮球下注app官方版尤其是多吃底下3种肉，好消化不上火还清补。

第一种推选的肉是鸭肉。

鸭肉滋阴养胃、利水消肿。且脂肪含量低，富含卵白质，吃着好消化容易领受。

推选菜谱：三杯鸭

第二种值得食用的肉是鱼肉。

鱼肉富含优质卵白质，且脂肪含量较低，容易被东说念主体消化领受。

推选食谱：清蒸鱼

终末一种推选的肉是鸡肉。

鸡肉性温，具有温中益气、补精填髓的功效。

推选食谱：豉油鸡